راهنمای عملی و بومیِ تمرین‌های روزانه برای ذهن آرام مدیران پرمشغله؛ از تنفس‌های سه‌دقیقه‌ای تا بازنگری شبانه، با نمونه‌های واقعی و نکات اجرایی. ... ادامه مطلب